湖边枫月3月30日，星期二，晴，-2℃ / 11℃。
疫情更新：
全国确诊+3635，死亡+27；
安省确诊+2333，死亡+15；
奥克维尔+21例，死亡0。
总理Justin Trudeau今天 宣布，辉瑞-BioNTech （Pfizer-BioNTech）已同意对加拿大加快交付 Pfizer-BioNTech 疫苗，原定在夏末交付的 500 剂COVID-19 疫苗将被提前到 6 月份运到。
因为目前阿斯利康疫苗对55岁以下的暂停，辉瑞的疫苗更是“雪中送炭”一般地重要。
一项民调显示，加拿大人对阿斯利康疫苗最不放心，阿斯利康疫苗相信程度远远比不上辉瑞和Moderna疫苗，甚至比不上加拿大已经批准但尚未上市的强生疫苗。
Ontario Premier Doug Ford says his government will make an announcement tomorrow on possible new restrictions aimed at fighting the third wave of COVID-19.
安省省长Doug Ford周三今天表示，将在周四宣布新的公共卫生限制措施，以遏制新病例增长
限制甚至再次封锁是必要的，我们不到10万人口的小镇，每天持续20多个，简直不可思议。
今天节日：
世界备份日World Backup Day，是由美国网络社区Reddit在4月1日愚人节前一天发起的，也号召网友建议各种在线备份程序，来帮助大家安全的备份资料。
世界备份日特意在4月1日愚人节前一天发起，口号是：不要当一个傻瓜，注意备份资料！
英文为：Don’t Be An April Fool.Backup Your Data.
今日短语：
Garden-variety 非常普通
“garden-variety” 的字面意思是 “花园品种”，实际所表达的意思是 “普通的，平常的，寻常的”。
例句
The doctor told me not to worry – it’s nothing unusual. Just your garden-variety pulled muscle. Should be OK in a few days.医生告诉我不要担心，没有什么不寻常的。只是普通的肌肉拉伤。过几天就好了。
I want to wear something special to the big event – not your garden-variety T-shirt.我想穿特别的衣服去参加这个大型活动，而不是一件普通的T恤衫。
The story and gameplay were nothing special. It was just a garden-variety action-adventure game.这款游戏的故事情节和玩法没什么特别之处。这只是一款普通的动作冒险游戏。
蜗跑打卡：
下午2点-3点，多云，约10度，风力适中，快乐奔跑10公里，心想事成地达标，完成3月份200公里的跑量。这是继1月份200公里后，我这个老蜗牛的第二个200公里。
跑步这个事情，我做到三点：
第一，坚持；
第二，打卡；
第三，坚持打卡。
当我的伙伴们配速430，500，530的时候，我照样打卡，晒我的630和700的卡。
体育差生不得不有这种不要脸的精神。
大神随时可以起飞，蜗牛只能随地勤跑，每个月跑20次左右。
因为坚持蜗跑，坚持不要脸地打卡，量变导致质变，10公里运动量是毛毛雨。
去年11月，在象山港，我谈笑风生地陪伴学弟和学妹跑半马，最后1公里，还可以疯狂冲刺。
在2017年初冬，我跟我的跑步导师，一起蜗跑团参谋长华哥说，这辈子的最高目标，能够跑8公里。
现在跑半马没问题，下一个目标，今年秋天回到宁波，在东钱湖绕湖，跑一次30-35公里。
心中有点梦想，脚下才有力量。
爱蜗跑，爱健康，蜗牛跑全马，绝不是大话，更不会是笑话，加油！
